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システマ湘南

@systema4476

鎌倉市内でロシア武術システマのクラスを開いています。隔週水曜日の夜（19時半～）と、土曜日の午前中（9時～）に開催。老若男女、誰にでも出来ます。湘南、横浜方面でご興味のある方はDMもしくはメールでご連絡ください。ホームページはこちら。https://nitter.cf/t.co/CxRv9pj1aD

 神奈川県鎌倉市
Joined November 2016
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『拳闘魂』読了。ボクシング世界王者の井上尚弥、拓真兄弟の父であり、トレーナーである井上真吾氏による「井上家の闘い」の手記。二人のフィジカル、メンタルを気にかけ、自信を持ってトレーニングをし続けたからこそ生まれた親子の信頼関係が「井上家」の勝利の源。格闘技をやっている人、必読の書！
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システマアカデミー@SystemaKAug 15
今後のキャンプについてですが、2年後に形を少し変えて開催される予定とのことです。 ヴラディミアが全ての日中のクラスを担当するのは、今回が最後でしたが、今後は担当しないクラスでは、1人1人を回りながら、個人的にアドバイスを送るような形で、むしろ参加者にはかえって良いのではと思います。
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昨日は千葉 市川市でのシステマ体験クラスでした。整体、気功、ダンス、ヨガなどをされている方が集まるクラスとなりました。 次回は8/30の予定です。
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福島の郡山でシステマ体験会あるようです
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茉莉ねこ@kuma_systemaJun 13
本日のシステマ@藤沢 システマ湘南様の、蔵岡さん特別クラスでした！ ◎身体から動く ・呼吸しながら室内をぐるぐる回る →四つん這いで →スクワットの姿勢をキープ （健康に良い姿勢） ・押された分だけ動く ・手を引っ張られて動く →手をだらんとしない。きちんと伸ばすと身体もすっと動く →
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moriyama@speedbird27Jun 13
プレッシャーの中でもリラックスした体を身につけるトレーニング。 相手が何をしても、緊張するかどうかは、自分次第。 #システマ youtu.be/_bzYHiCfv1Q?si=NlOt…
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フルスクワットの参考動画 youtu.be/k-0OYcoyASk?si=zR6h…
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本日の昼トレは先週の藏岡さんワークショップの振り返りを中心に行いました。 呼吸を意識しつつ、ゆっくりと柔らかく身体を動かす。 相手からの圧を感じつつ、逆らわずに動く、などなど。 ご参加のみなさまありがとうございました。 #システマ #武術 #札幌 #呼吸 #リラックス #姿勢 #動き続ける
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moriyama@speedbird27Apr 17
芸事では「師を見るのではなく、師が見ているものを見ろ」と言います。 ヴラッドのオンラインQAでも、 ご自身の経験に加えてミカエルの逸話で語られることが多い。 ヴラッドが何を見て、どう捉えているのか。 その視点に触れること自体が、とても勉強になります。 #システマ #学び
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しょなる
@5h0na1Mar 20
この動画作ったん誰やねん トランプも高市さんも可愛いけど内容が辛辣すぎるやろ
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3/29日曜日 千葉県市川市でシステマの体験クラスを行います。#システマ　#千葉 facebook.com/share/17ycmVode…
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moriyama@speedbird27Mar 1
システマは特別な人の武術じゃない。 体験前にちょっとだけやっておくと 理解が深まることを書きました。 よかったらどうぞ👇 システマ体験前にやっておくと理解が深まる、たった少しの準備｜ note.com/deep_guppy7740/n/nf… #システマ #はじめての武術 #呼吸
システマ体験前にやっておくと理解が深まる、たった少しの準備｜speedbird411

システマ体験前にやっておくと理解が深まる、たった少しの準備｜speedbird411

はじめに：準備は不要。でも「プラスアルファ」はある 「システマに興味はあるけど、体験前に何か準備した方がいいのかな？」 結論から言うと、特別な準備は一切不要です。 体が硬くても、運動経験がなくても、年齢も関係ありません。 システマは「今の自分の状態」から始められる武術です。 ただし、もし時間と気持ちに余裕があれば、体験前にほんの少しだけやっておくと、当日の理解がぐっと深まることがあります。...

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シンガポールに到着しました。 システマシンガポールのウェンシンと空港にて。明日からクラスです。
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【反響】『ゴジュウジャー』代役出演の志田こはく「潜入捜査のため顔変えた」設定に news.livedoor.com/article/de… 冒頭から登場した志田演じる一河は、潜入調査で顔と声が変わってしまったままという設定。ところが周囲から「そのままでいい」との声が上がり、自身もお気に入りの様子になった。
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蔵岡インストラクター システマ仙台出張特別クラス 2025/10/25/（土） 会場：仙台市内 14:00～17:00 　（着替え入退出を含む・途中入退場可） ☆初めての方でも無理なく受講できます。 申し込み↓ forms.gle/oLvrRFi2NhpctnC56 #システマ #システマ仙台 #健康 #武術

蔵岡インストラクター出張仙台特別クラス申込み（2025.１０.２５）

蔵岡インストラクター 出張仙台特別クラス申込み 2025/10/25（土） 会場：仙台市内 14:00～17:00 　（着替え入退出を含む・途中入退場可） 参加費：8,000円 事前申し込み割（締め切り10/22） 　　　：9,000円 当日 ☆初めての方でも無理なく受講できます。 ☆インストラクター紹介　藏岡良宜 2011年6月にシステマを学ぶために渡米し、シニアインストラクター、クワン・...

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島） (@systema_sendai) profile pictureシステマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai18 Sep 2025
蔵岡インストラクター システマ仙台出張特別クラス 2025/10/25/（土） 会場：仙台市内 14:00～17:00 　（着替え入退出を含む・途中入退場可） ☆初めての方でも無理なく受講できます。 申し込み↓ forms.gle/oLvrRFi2NhpctnC56 #システマ #システマ仙台 #健康 #武術
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11/19(水)19:00〜 名古屋でシステマ ダニエル・リャブコ セミナー開催！ 初心者・他武道歓迎 世界トップの技とリラックスを直接体感できるチャンス！ 予約8,000円／当日10,000円 参加申し込みはこちら ws.formzu.net/fgen/S59766791… 講師プロフィール webhiden.jp/master/daniil_ry… #システマ #Systema #名古屋
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システマ創始者ミカエルを受け継ぐご子息ダニール・リャブコ師が、６年ぶりに仙台でスペシャルクラスを開催！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　システマの本質を学び、システマの目指すリラックスを体験できるスペシャルクラス #システマ #システマ仙台
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千葉県市川市でのシステマ体験ワークショップ 9/27土曜日に16:30から2時間行います。主催者の希望により健康、呼吸という切り口で行うシステマの体験クラスです。どなたでも参加できますので、ご都合よろしければ是非お越しください。詳細は↓　#千葉　#システマ instagram.com/p/DOvS6EdEiXq/…
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京都で久しぶりのセミナーです。是非ご参加下さい！！ 詳細後日ですが是非情報シェアお願いします🙏 systemakyoto.jimdofree.com/ – at Kyoto City Higashiyama Ward, Kyoto
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